স্বাস্থ্য ডেস্ক: একুশ দশকে মোবাইল ফোন একটি বিস্ময়কর আবিষ্কার। আর সম্প্রতি কয়েক বছরে এটি বেশ প্রচলিতও হয়েছে। তবে অতিরিক্ত মোবাইল ফোনের ব্যবহার শরীরের বিভিন্ন ক্ষতি করে।
স্বাস্থ্যবিষয়ক ওয়েবসাইট টপ টেন হোম রেমিডি জানিয়েছে মোবাইল ফোন বেশি ব্যবহারের কিছু স্বাস্থ্যঝুঁকির কথা।
- অতিরিক্ত মোবাইল ফোন ব্যবহার ঘুমের অসুবিধা করে।
- মোবাইল ফোনের বেশি ব্যবহার মানসিক চাপ বাড়ায়।
- হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায়।
- হাসপাতাল, মার্কেট বা অন্যান্য জনসমাগমস্থলে মোবাইল ব্যবহার করলে ডিভাইসটি জীবাণুর সংস্পর্শে আসতে পারে। এ থেকে বিভিন্ন ধরনের সংক্রমণ হয়।
- শ্রবণক্ষমতা কমায়।
- দৃষ্টিশক্তির ক্ষতি করে।
- মেরুদণ্ডের ব্যথা তৈরি করে।
- দুর্ঘটনার ঝুঁকি বাড়ায়।
- মস্তিষ্কের ক্যানসারের ঝুঁকি বাড়ায়।
কীভাবে ঝুঁকি কমাবেন
- কথা বলার সময় ফোন কানে না ধরে অধিকাংশ সময় স্পিকার চালু করে কথা বলুন।
- বেশিক্ষণ মোবাইল ফোনে কথা বলবেন না। বেশিক্ষণ কথা বলতে হলে ল্যান্ডফোনে ব্যবহার করুন।
- মোবাইল ফোনে বেশি কথা বলার চেয়ে মেসেজ করুন।
- ভ্রমণের সময় মোবাইল ফোন কম ব্যবহার করুন।
- ঘুমানোর সময় বিছানার কাছে ফোন রাখবেন না।
- যদি সম্ভব হয় রেডিয়েশনকে আটকাতে ইএমএফ প্রোটেকটিভ ক্লটিং ব্যবহার করুন।
by 
